Für eine Stunde vom Alltag abschalten!
Tanzfitness bietet die ideale Kombi aus Sport und Tanzen!
Es gibt einfache, effektive Schrittkombinationen und Übungen, die wirklich jeder mitmachen kann. Egal ob Sportmuffel, Sportjunkie, jung oder junggeblieben …
Im TAF-Kurs stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.
Das harte Trainieren spielt eine untergeordnete Rolle, weil die TAF-Stunde wie eine Party ist. Körper und Geist werden gefordert und gefördert. Glückshormone werden ausgeschüttet, das Selbstbewusstsein und Wohlbefinden steigt, Kalorien verbrennen und alle verlassen am Ende der Stunde den Tanzsaal mit einem breiten Lächeln im Gesicht.
Erfreuliche Nebeneffekte bei regelmäßiger Teilnahme am TAF-Kurs sind:
Trainieren des gesamten Körpers
- Synapsentraining – denn Agilität beginnt im Kopf
- Geschmeidigkeit der Gelenke erhalten
- Stärkung vom Herz-Kreislaufsystem
- Förderung der Kondition
- Vorbeugung gegen Osteoporose
- Demenz-Prophylaxe
- hoher Kalorienverbrauch
- Verbesserung des Körpergefühls und der Körperbewegung
- Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
- Kennenlernen neuer Leute und die Entstehung von Freundschaften
Welche Kleidung passt zum TAF-Kurs? Ganz normale, bequeme, sportliche Kleidung.
Also ....
Nicht warten - jetzt STARTEN!
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Zum Ausprobieren unverbindlich eine kostenlose Probestunde buchen, wo Freunde natürlich auch gerne gesehen sind! Wenn mehrere Leute kommen, bitte für jede Person einen Platz buchen.
Die Termine in Harburg sind geplant. Dafür suchen wir Teilnehmer: innen.
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Wir informieren dich, wann der Kurs starten kann.
